Форум города Москва

Эти 300 дней, или 9 месяцев, проходят у многих довольно беспокойно. И здесь математика проста: будущим мамам приходится волноваться за двоих.

Для будущей мамы волноваться нормально – в разумных пределах, конечно. Мы поможем тебе разобраться, на что действительно следует обратить внимание и что особенно важно для твоего ребенка.

ПЕРВЫЕ 100
(ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР)
ДЛЯ РЕБЕНКА Первые 11 дней жизни ребенка твой организм решает сам, что безопасно для малыша, а что нет. Если бы принятое тобой лекарство оказалось опасным для эмбриона, о беременности ты бы и не догадалась. Если у тебя сейчас все в порядке, значит, ребенок здоров. В этот период прием практически любых медикаментов не оказывает влияния на дальнейшее развитие плода: клеточки эмбриона еще не распределились на будущие органы и умеют самовосстанавливаться.
С 11-го дня до 3–4-й недели беременности постарайся избегать приема каких-либо лекарств – в это время закладываются основные органы и системы малыша. Если ты все-таки в это время проходила какое-то лечение, обязательно сообщи об этом наблюдающему тебя врачу. С 4-й по 9-ю неделю некоторые лекарства могут привести к небольшой задержке роста плода, но на формирование органов ребенка это уже практически не влияет.

ДЛЯ МАМЫ С этого момента и до конца первого триместра беременности женщине нужно особенно беречь себя, избегать контактов с возможными аллергенами и держаться подал ьше от носителей инфекции. Например, мамин грипп может повлиять на формирование сердечно-сосудистой и выделительной систем малыша. Чтобы не подхватить банальный насморк, можно смазывать нос оксолиновой мазью при выходе на улицу и капать интерферон. Если все же ты начала чихать, то промывай нос слабым солевым раствором, но не используй лекарственные препараты. В течение первого триместра лучше ограничить физические нагрузки (даже бассейн!), чтобы дать яйцеклетке прочно закрепиться на стенке матки. Если же тебя замучил токсикоз, обратись за советом к своему врачу и не торопись без его рекомендаций принимать даже безобидные на вид отвары трав. Относительно витаминов тоже лучше проконсультироваться у доктора, ведь некоторые из них в больших дозах могут повредить ребенку. Кстати, если ты придерживаешься вегетарианских принципов питания, уже в первом триместре необходимо вместе с врачом подобрать минеральный комплекс, содержащий фолиевую кислоту, железо и витамин В12.

ФАКТ На 4-й день после оплодотворения яйцеклетка превращается в шар примерно из 100 клеток.

ДВОЙНОЙ ВЕС

НА МАМУ ПРИХОДИТСЯ основная прибавка веса во время беременности:
? ребенок весит всего 3–3,5 кг;
? матка увеличивается на 800 г;
? прирост объема крови для снабжения малыша – 1,3–1,8 кг;
? увеличившаяся грудь, жидкость и жир – 4,5 кг;
? плацента весит 450–800 г;
? амниотическая жидкость, окружающая малыша, – 900 г.

ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНКА
(ВТОРОЙ ТРИМЕСТР)
ДЛЯ РЕБЕНКА Это период формирования головного мозга и нервной системы, поэтому маме особенно важно много гулять и двигаться, чтобы малыш не испытывал недостатка кислорода (он необходим для нормального развития головного мозга ребенка).

ДЛЯ МАМЫ Это самый спокойный период беременности: токсикоз обычно к этому моменту уже заканчивается, а живот еще не настолько велик, чтобы мешать спать и двигаться. Сделай свое меню более калорийным, ведь малыш активно растет и набирает вес. А вот жареное мясо лучше отменить совсем – во второй половине беременности оно может вызвать изжогу. Сейчас самое время начать выполнять физические упражнения, причем желательно сделать акцент на тех из них, что предназначены для подготовки мышц и связок, задействованных в родах.

ФАКТ К концу 6-го месяца беременности головной мозг ребенка весит 100 г. При этом соотношение массы спинного мозга к голов-ному составляет уже 1:100.
ПОСЛЕДНИЕ 100
(ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР)
ДЛЯ РЕБЕНКА Тот самый период, когда малышу уже можно петь песенки и читать сказки. На 24–28-й неделе беременности идет развитие высших отделов коры головного мозга. Именно сейчас закладываются творческие способности, интеллект и музыкальный слух. А после 28-й недели ты можешь уже начинать формировать привычки ребенка и даже приучать его к режиму дня. Перед самыми родами без необходимости лучше не принимать лекарственные препараты: печень и ферментные системы ребенка еще не развиты, а после родов его уже не будет защищать плацента. Так что все, чем ты лечилась в последние дни перед родами, будет еще некоторое время оказывать на малыша влияние.

ДЛЯ МАМЫ В середине третьего триместра пора переходить на менее калорийные продукты, есть поменьше сметаны, жирного мяса, кондитерских и мучных изделий. Можно даже немного сбросить вес, тем более что перед родами желательно увеличить гибкость и эластичность мышечных волокон. Только не снижай калорийность за счет белков – они необходимы твоему малышу.

ФАКТ На 32-й неделе беременности почки женщины ежедневно фильтруют на 100 л жид-кости больше, чем при ее небеременном состоянии. Правда, к моменту родов этот показатель возвращается к норме.

ЭТО НЕ ЛЕЧИТСЯ

К привычным и популярным лекарствам во время беременности нужно относиться с особой осторожностью!

Лекарств при беременности следует по возможности избегать. Но если деваться некуда, то не занимайся самолечением. Только врач способен оценить твое состояние и выписать препарат, который не нанесет вреда малышу.
? Анальгетики (обезболивающие). Только в минимальной дозе и при реальной необходимости – и лучше ограничиться парацетамолом. От аспирина на время беременности лучше отказаться вовсе: точных доказательств вреда от его приема во время беременности нет, но на поздних стадиях он может стать причиной кровотечения.
? Седативные препараты. Даже если ты очень нервничаешь, лучше вместо лекарств использовать психотерапевтические методы.
? Антибиотики. Беременным антибактериальные препараты врачи назначают только в крайних случаях. И конечно, следует отказаться от новейших лекарств, поскольку эффект от их воздействия на беременных женщин еще не выяснен.
? Препараты от кашля и насморка. Большинство разрекламированных лекарств малоэффективны, зато их компоненты могут причинить вред ребенку. Полностью исключи использование йодсодержащих препаратов.